便秘に悩む人はいろんな方法をためします。症状は同じでも、性別、年齢、ライフスタイルなどの違いから、“これで大丈夫!”という解決法はないのかもしれませんが、便秘解消、快便毎日を送るヒントになればとダイアリー形式で生活記録をはじめました。 実家で…
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